Tag: CM

agenda/Sint-Pieters-Leeuw

inschrijven: infoavond over Piekeren

CM_christelijke-mutualiteit_logoSINT-PIETERS-LEEUW: – CM Sint-Michielsbond organiseert op 18 oktober 2018 van 20.00 tot 22.00 een infoavond over “Piekeren” in CC Coloma te Sint Pieters Leeuw.

Als je ergens mee zit, blijft dit wel eens nazinderen in gedachten.
Iedereen piekert wel eens en heeft wel eens gedachten als “Stel dat …” of “Wat als …”
Soms zit je echter met een probleem en blijf je er maar over malen zonder dat je tot een oplossing komt.
Op de lange duur kan piekeren je leven gaan beheersen en kan het leiden tot stress, concentratieproblemen, slaapproblemen, of lichamelijke spanningen.
Tijdens deze infosessie geeft Erna Claes, doctor in de psychologie, tips over hoe je je negatieve gedachtegang kan herkennen en doorbreken, hoe je anders kan leren omgaan met piekeren en hoe je je eigen piekergedachten kan veranderen
Prijs: € 10,0
Reservaties: Bel naar 02 240 85 06
Locatie: Cultuurcentrum COLOMA Kasteel – J. Depauwstraat 25

agenda/cursus/Sint-Pieters-Leeuw/sociaal/Vlezenbeek

Cursus Ariadne: Over begrijpen en begrepen worden

2014-03-02-flyer-ariadneVLEZENBEEK: – Ziekenzorg CM organiseert een cursus Ariadne: Over begrijpen en begrepen worden.

Gezondheidsproblemen zorgen voor grote veranderingen in je leven. Ook het leven van de mensen uit je naaste omgeving verandert grondig. Al die veranderingen bespreekbaar maken, is niet zo evident als het lijkt. Hoe praat je hierover met je partner, ouders, kinderen, vrienden…?
Hoe ga je om met mensen die je betuttelen of dingen doen die je niet vraagt, zonder de indruk te geven ondankbaar te zijn? Hoe reageer je het best op onbegrip? Wat kan je zelf anders aanpakken?
Vanuit de regels van de communicatie sta je stil bij deze uitdagingen en vragen. Inzicht krijgen in je eigen gedrag en dat van anderen is belangrijk. Bij ‘communicatie’ hoort immers ook heel wat … ‘interpretatie’. Vanuit deze inzichten leer je beter omgaan met elkaar. Zo vermijd je misverstanden en werk je aan hechtere relaties.

Voor wie?
Voor mensen die ervaren dat ze niet of moeilijk begrepen worden in hun ziekteproces.

Wat mag je verwachten?
– inzicht in het soms moeizame proces van ‘communicatie’ en je eigen aandeel hierin
– samen zoeken naar concrete oplossingen

Ariadneactiviteiten zijn louter toegankelijk voor personen jonger dan 65 met een chronische ziekte.

Wanneer: di 11/03/14 van 13:30 tot 16:30 di 18/03/14 van 13:30 tot 16:30 di 25/03/14 van 13:30 tot 16:30 di 01/04/14 van 13:30 tot 16:30
Waar: merselborre schaliestraat 2, 1602 Vlezenbeek
Prijs: € 84 (€ 28 CM-ledenprijs € 14 CM-sterprijs (VT))
contact: ziekenzorg.sintmichielsbond@cm.be

Sint-Pieters-Leeuw

inschrijven cursus geheugentr​aining CM

2 Comments

CM_christelijke-mutualiteit_logoSINT-PIETERS-LEEUW: – Begin november start er in GC Coloma de cursus ‘geheugentraining’, georganiseerd door de dienst gezondheidspromotie van CM Sint-Michielsbond.

Iedereen vindt het vanzelfsprekend dat we zaken onthouden. Als we iets vergeten, valt dit onmiddellijk op en vreest men dat het geheugen achteruitgaat. ‘Vergeten’ roept vaak veel vragen en ongerustheden op. Nochtans is vergeten heel normaal en maakt het deel uit van de werking van het geheugen.
Vier lesmomenten verschaffen je inzicht over hoe het geheugen functioneert, welke zaken invloed hebben op de werking en hoe het geheugen optimaal gebruikt kan worden. Aan de hand van theorie en oefeningen leer je welke geheugentechnieken voor jou geschikt zijn. Schrijf je in voor je het vergeet!

Op 7, 14, 21 en 28 november 2013 van 13.30 tot 15.30 in CC Coloma , J. Depauwstraat 25 te Sint-Pieters-Leeuw
Voor wie: Senioren
CM-leden: 35,00 euro / Niet-leden: 70,00 euro / CM-leden met verhoogde tegemoetkoming : 17,50 euro

Meer info: 02 240 85 06 – vorming.smb@cm.be – www.cm.be/applicatie/winkelmandje.jsp?activityId=10186

agenda/gezondheid/nieuws/sociaal/sport/Vlezenbeek

inschrijven: loop je fit 2013

2012-06-26-loop-je-fit (99)VLEZENBEEK: – KVLV en KWB Vlezenbeek starten op dinsdag 16 april 2013 voor de 6e maal hun “Loop je fit”. Samen met begeleiders Nele Groenweghe, Philippe Voet en Michel Devroede werken de deelnemers aan de uitbouw van hun conditie.
.
De sportievelingen vertrekken 10 opeenvolgende dinsdagen om 19 uur in het bos van Gaasbeek, om vervolgens voor een uurtje uit te zwermen over de prachtige wegen die deze streek rijk is. Er wordt gelopen in 3 groepen. Een startende groep werkt met een aangepast loopschema in 10 weken, naar 5 km continu lopen toe.
2012-06-26-loop-je-fit (08)De 2 andere groepen trainen met als streefdoel 1 uur continu te lopen, aan een aangepast tempo.
De finale test gebeurt rond de vijvers van Neerpede, met voor de volhouders een welverdiende beloning: plezier vinden in lopen en sport. CM leden kunnen eenmalig een aanvraag doen bij hun mutualiteit tot terugbetaling van de deelnameprijs van 10 euro, na afwerken van het volledige programma.

Vooraf inschrijven is noodzakelijk voor een goede organisatie. Dit kan bij het KVLV- of KWB-bestuur.
Anny van Cutsem – Rekerstraat 47 – 1602 Vlezenbeek – 02 532 15 82 vcanny@hotmail.com
Schepens Wim – Impeleer 60 – 1600 Sint-Pieters-Leeuw – 0472 85 50 96 Schepens-Renders@telenet.be

Voor de eerste bijeenkomst wordt gevraagd 15 minuten vroeger aanwezig te zijn.
(data: (16, 23,30/4 – 7, 14, 21, 28/5 – 4, 11, 18/6 van 19 tot 20 uur)

Bekijk onze fotoreportage over de 5de ‘loop je fit – KLIK HIER

actualiteit/nieuws/Politiek/Sint-Pieters-Leeuw/sociaal

ACW Sint-Pieters-leeuw stelt zijn memorandum voor aan de gemeenteraad

SINT-PIETERS-LEEUW: – Donderdagavond, voor de gemeenteraad, overhandigden Wim Zeeuwe, Pascal Geers en Paul Hermans namens ACW Groot-Leeuw aan de nieuwe burgemeester en schepenen van Sint-Pieters-Leeuw een memorandum en roze bril.
2013-01-24-ACW-Memorandum

Het ACW Groot-Leeuw memorandum bevat de verwachtingen en prioriteiten van de deelorganisaties ACV, CM, Okra, Femma, KWB, Familiehulp, Pasar, Ziekenzorg, KAJ en wereldsolidariteit.
Het memorandum kwam tot stand na bevraging bij de leden en bevindingen na het organiseren van allerhande info – avonden. De initiatiefnemers van de bevraging kregen 146 reacties binnen.

Wim Zeeuwe: “ We leerden uit deze bevraging dat verkeersveiligheid, gelukkig samenleven, betaalbaar wonen en zorginitiatieven op maat de belangrijkste zaken zijn waar de meeste mensen van wakker liggen. Verder verwerkten wij in dit memorandum document ook onze bevindingen uit verschillende info- en thema – avonden die wij de afgelopen jaren organiseerden. “
2013-01-24-foto-ACW

actualiteit

CM zoekt gelukkigste gemeente van Vlaanderen

VLAANDEREN/ – De Christelijke Mutualiteit heeft vrijdag een actie gelanceerd “die de samenleving wil prikkelen meer werk te maken van geluk”. Via de website www.plukjegeluk.be kunnen foto’s van lachende gezichten gedeeld worden. Met de actie “Deel je lach” gaat CM op zoek naar de gelukkigste gemeente in Vlaanderen: de gemeente met de meeste deelnemers in verhouding tot het aantal inwoners.

De actie werd vandaag op gang getrapt in Asse, de eerste gemeente die de uitdaging aangaat.
‘Deel je lach’ wil de kaart van Vlaanderen vullen met lachende gezichten. Deelnemen kan door je lachende foto op te laden op de website www.plukjegeluk.be.
Daarnaast doorkruisen CM-fotografen Vlaanderen met een fotobox of fotokader waar je een lachende foto van jezelf kan laten nemen. In onze regio kan je de Deel-je-Lach-actie terugvinden in Halle op
zaterdagvoormiddag 28 april markt Halle en vrijdagavond 11 mei Cultureel Centrum ’t Vondel Halle.
De actie wordt op 10 juni 2012 om middernacht afgesloten. De winnende gemeente wordt bekendgemaakt op vrijdag 15 juni 2012.

actualiteit/nieuws/senioren/Sint-Pieters-Leeuw/sociaal/Vlezenbeek

De Valbus in Vlezenbeek

VLEZENBEEK: – KVLV Vlezenbeek in samenwerking met Ziekenzorg en CM hadden ervoor gezorgd dat de ‘CM Valbus’ deze namiddag in Vlezenbeek aanwezig was voor de 55-plussers.
De valbus is een interactieve reizende tentoonstelling. Bezoekers leren valrisico’s herkennen en krijgen informatie en nuttige tips om met kleine ingrepen valvrij door het leven te gaan.
 Jaak Poot: “De valbus werd opgestart door het Provinciaal Veiligheidsinstituut Antwerpen. Ziekenzorg CM en CM staken hem in een nieuw jasje en actualiseerden de inhoud i.s.m. het Expertisecentrum Valpreventie Vlaanderen. Nu toeren we met deze bus door heel Vlaanderen.”


Een op de drie senioren valt minstens een keer per jaar, dikwijls met ernstige gevolgen voor de gezondheid en het sociaal leven. Valpartijen kunnen nochtans vaak voorkomen worden. Door voldoende te bewegen, veilig te handelen en de woning op een veilige manier in te richten. Vandaar het belang van valpreventie.

Van Hoyweghen Gaston: ” Op de bus tonen we aan de mensen hoe ze zich best gedragen, welke de risico’s zijn wat kan er allemaal gebeuren. Dat kan men allemaal in deze bus uitproberen.
We maken de mensen attent op gevaarlijke zaken en tonen mogelijke oplossingen door hen verschillende hulpstukken te demonstreren die hen in het dagelijkse leven kunnen helpen.”
 Ook in de Merselborre kregen de mensen nog heel wat uitleg via een dia-projectie.

Jaak Poot: ” Ik geef een uiteenzetting rond wat de gevaren zijn voor vallen. Vooral voor oudere mensen dan. Waardoor vallen mensen, wanneer gebeurt het, waar moet je op letten om het valrisico te verkleinen.
Maar ook werken aan de eigen gezondheid! Dus bijvoorbeeld bewegen zodat de spieren sterk blijven, dat men zo fit mogelijk blijft. Want hoe fitter men is hoe meer kans dat men niet valt.
Verder haal ik zaken aan die men in het oog moet houden: bijvoorbeeld bij trappen, rondslingerende draden, welk soort schoenen doe je best aan? Dus best geen slippers of aansteeksloefen want daar val je veel gemakkelijker mee.
Men moet ook rekening houden met wat men doet op zijn leeftijd. Als je niet meer zo fit bent moet je bij wijze van spreken niet op je dak gaan lopen. “

agenda/senioren/sociaal/Vlezenbeek

agenda: Valbus in Vlezenbeek

VLEZENBEEK: – Fit blijven en je veilig bewegen is de boodschap.
Bezoek als 55-plusser de valbus aan de Merselborre te Vlezenbeek op donderdag 8 maart 2012 tussen 13.00 en 17.00 uur en test uit hoe stevig jij op je benen staat!

Organisatie: KVLV Vlezenbeek, in samenwerking met Ziekenzorg en CM.

Locatie: De Merselborre, Schaliestraat 2 te Vlezenbeek

Contact: Anny Van Cutsem 02 532 15 82 – vcanny@hotmail.com

agenda/Sint-Pieters-Leeuw/sociaal

agenda: Slaapproblemen bij kinderen

SINT-PIETERS-LEEUW: – Dienst gezondheidspromotie CM Sint-Michielsbond organiseert op donderdag 20 oktober 2011 van 20.00 tot 22.00 uur een infoavond :’ Slaapproblemen bij kinderen’. Inschrijven verplicht!

“Mama, papa, ik kan niet slapen!” Met jonge of soms al wat oudere kinderen in de buurt klinkt deze noodkreet je wellicht niet onbekend in de oren. Iedereen slaapt al eens een nachtje slecht, ook kinderen. Kinderen hebben slaap nodig om te groeien, op kracht te komen, informatie te verwerken. Onvoldoende slaap veroorzaakt spanning, concentratiestoornissen, onhandelbaar of druk gedrag,

Welke soort slaapproblemen bestaan er? Wat kan de oorzaak zijn van slaapproblemen bij kinderen? Waar loopt het vaak fout? Wat zijn mogelijke oplossingen? Waar kan je terecht voor hulp?

Ilse Dewitte, Orthopedagoge en Kinder- en jongerentherapeute, geeft een antwoord op deze vragen.

Voor wie: Jonge gezinnen
Info en inschrijvingen: Dienst gezondheidspromotie CM Sint-Michielsbond 02 240 85 06 of www.bewustgezond.be
Prijs: € 10,00 niet-leden; € 5,00 CM-leden
Locatie: G.C.C. Coloma, Joseph Depauwstraat 25 te Sint-Pieters-Leeuw

agenda/Sint-Pieters-Leeuw

agenda: Straffen en belonen – infoavond

SINT-PIETERS-LEEUW: – In deze voordracht georganiseerd door CM Sint-Michielsbond komen de wetten van straffen en belonen aan bod.

Aan de hand van praktijkvoorbeelden wordt geïllustreerd hoe we kinderen best (niet) straffen en zinvol belonen.

Opvoeden is dan wel niet in een kookboek neer te schrijven, toch probeert Ilse Dewitte, orthopedagoge en kinder- en jongerentherapeute, een aantal belangrijke ingrediënten te presenteren om aan kinderen grenzen te stellen en gewenst gedrag aan te leren.

Beschikbare plaatsen zijn beperkt. Vooraf inschrijven vereist!!!
Datum: 19 april 2010 van 20 tot 22 uur
Prijs: CM-leden: 5,00 euro – Niet-leden: 10,00 euro
Locatie: GCC  Coloma, Joseph Depauwstraat 25 te  Sint-Pieters-Leeuw
Meer info : 02 240 85 27 – vorming.sintmichielsbond@cm.be

Share

agenda/Sint-Pieters-Leeuw

Agenda: CM – cursus relaxatie

1 Comment

In de 4-delige cursus relaxatie leer je je lichaam, je geest, kortom je hele zijn tot rust brengen. We leren je stap voor stap relaxen.
Waar? CC Coloma J. Depauwstraat 25 Sint-Pieters-Leeuw
Wanneer? 11, 18, 25 september en 2 oktober van 19u30 tot 21u.
Info & inschrijving? 02/240.85.27 of vorming.sintmichielsbond@cm.be
Vooraf inschrijven is vereist!
CM-leden 30 euro, niet CM-leden 60 euro.