SINT-PIETERS-LEEUW: – Zin om meer te bewegen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Goed nieuws: vanaf september starten de Leeuwse lokale dienstencentra met gratis groepssessies “Bewegen op Verwijzing”, onder begeleiding van coach Marjan Van Hoof.
Bewegen op jouw maat
Het project “Bewegen op Verwijzing” is er speciaal voor mensen die minder dan 150 minuten per week matig intensief bewegen. Geen sportieve prestaties of marathons, maar haalbare doelen die passen in jouw dagelijkse leven. Denk aan de trap nemen in plaats van de lift, een blokje om wandelen of je auto wat verder parkeren. Zelfs bij fysieke klachten zoekt coach Marjan samen met jou naar wat wél kan.
Samen bewegen, samen groeien
Nieuw vanaf september: zes opeenvolgende groepssessies in kleine, gezellige groepen. Je krijgt praktische beweegtips, motivatie en ondersteuning. En dat alles in een sfeer van samenhorigheid, waar ook gelachen mag worden. Want bewegen mag leuk zijn!
Waar en wanneer? De sessies vinden plaats op twee locaties:
• LDC ’t Paviljoentje 12/09, 26/09, 10/10, 24/10, 14/11, 09/01 telkens van 13.30 – 15.00 uur
• LDC Meander 12/09, 26/09, 10/10, 24/10, 14/11, 09/01 telkens van 10.15 – 11.45 uur
Praktisch
• Inschrijven is verplicht
• Breng een vignet van je mutualiteit mee
• Deelname is volledig gratis
• Meer info of inschrijven? Neem contact op met het personeel van LDC ’t Paviljoentje of LDC Meander. Zet de eerste stap naar een fitter en energieker leven, samen lukt het beter!