SINT-PIETERS-LEEUW: – Sint-Pieters-Leeuw doet in 2011 mee aan “FIT IN 12 WEKEN”.

Laat uw fitheid te wensen over? Loopt u een verhoogd risico op beschavingsziekten zoals overgewicht, hart- en vaatziekten, diabetes, verhoogde bloeddruk, verhoogde cholesterol?

U kunt daar iets aan doen. Op 12 weken tijd maakt u de omslag naar een fitter leven met meer beweging en minder gezondheidsrisico’s.

Een testteam komt naar onze gemeente. U legt een test op een fiets (hometrainer) af. U krijgt een beeld van uw conditie (uithoudingsvermogen en lichaamssamenstelling) en u krijgt een persoonlijk trainingsschema mee. De volgende tien tot twaalf weken kunt u uw uithoudingsvermogen verbeteren in uw favoriete sport: wandelen, joggen of zwemmen. Na 10 tot 12 weken volgt een nieuwe test. Dan kunt u nagaan of uw inspanningen iets hebben opgeleverd. Deelnemen kost 10 euro.

Klik hier voor de folder met meer informatie.

Interesse? Schrijf volgende data dan alvast in je agenda:

infovergadering: dinsdag 15 februari 2011 om 19.30 uur in het Colomakasteel.
– eerste testdag: zaterdag 26 februari 2011 vanaf 9.00 tot 17.00 uur in het Wildersportcomplex.
– hertestdag: zaterdag 21 mei 2011 vanaf 9.00 tot 17.00 uur in het Wildersportcomplex.

Het opvolgingsprogramma bestaat uit:
– start to swim met medewerking van Zwemclub De Waterleeuwen.
– start to walk met medewerking van Wandelclub Sint-Pieters-Leeuw.
– start to run met medewerking van Joggingclub Leeuwerik.

INFO: dienst Sport 02 334 21 61 – caroline.putman@sint-pieters-leeuw.be
www.fitin12weken.be

%d bloggers liken dit: