NEGENMANNEKE: – Op de terreinen achter Zonnig Leven werden door de gemeente “Calisthenics Street Workout” toestellen geplaatst.
De Street Workout toestellen zien er heel simpel uit maar bieden een zeer uitgebreid fitness systeem gebaseerd op calisthenics aan. Door het gebruik van bars van verschillende groottes en formaties, posities en hoogtes, kunnen de sporters oefeningen uitvoeren van klassieke pullups tot de extreemste uitdaging zoals de human flag.
Elk level is een uitnodiging voor persoonlijke of sociale interactie met hetzelfde doel fit te worden. Met Calisthenics breng je het meest belangrijke zelf mee, namelijk je lichaam. Door je lichaam te gebruiken als tegengewicht zijn er verschillende oefeningen mogelijk op de parallel, pull-up en push up bars, banken en de monkey bar.
De gemeente plant een uitgestippelde loopomloop langs de 3 plaatsen: Wildersportcomplex, De beweegbank in de Van Cotthemstraat en Zonnig Leven om voorbij de buitenfitnesstoestellen te lopen.
Je kan dan je looptraining afwisselen met krachttraining. Dé ideale combinatie voor een stevige en gevarieerde workout, aangepast aan ieders individuele niveau.
