2015-06-30-ozonpiek-hittegolf-folderSINT-PIETERS-LEEUW / BELGIË: – Ozonpieken en hittegolf WEES SOLIDAIR – Schenk aandacht aan kwetsbare personen in uw omgeving.

BABY’S,KLEINE KINDEREN
– Laat een baby of een kind nooit alleen achter in de wagen;
– kinderen drogen sneller uit (vooral bijkoorts) dan volwassenen, laat ze dus meer drinken;
– bescherm ze tegen de zon (hoedje, T-shirt,zonnecrème)
BEJAARDEN
– Wacht niet tot er een hittegolf is om contact op te nemen met de huisarts, de thuisverpleging, de zorghulp, vooral wanneer u geneesmiddelen inneemt.

ENKELE TIPS

Bij een hittegolf en ozonpiek:
– drink veel water met minerale zouten (mineraal water, koude bouillon, …) ;
– blijf binnen, vooral bij ozonpieken, omdat de ozonconcentratie binnen de helft lager is dan buiten;
– hou ramen, gordijnen, zonnewering en rolluiken dicht gedurende de dag en verlucht ‘s nachts wanneer de temperatuur gedaald is;
– blijf in de schaduw en zoek koele plekjes op;
– wanneer u zware inspanningen moet verrichten, doe dit dan bij voorkeur ‘s morgens vroeg of bij voorkeur ‘s avonds nà 20 uur;
– vermijd alcohol en gesuikerde dranken;
– laat nooit een persoon of een dier achter in een stilstaande wagen.

Klachten bij grote hitte:
– hittekrampen: normale lichaamstemperatuur, spierkrampen bij fysieke inspanning;
– uitputting ten gevolge van de hitte: lichaamstemperatuur is verhoogd (< 40°C), zweten, zwakte, vermoeidheid, hoofdpijn, braakneiging, flauwte; – “hitteslag”: het organisme is niet langer in staat om de lichaamstemperatuur te controleren (t°> 40°C). De huid is droog. Het slachtoffer is verward. Zonder medische hulp kan de toestand evolueren naar coma.

WAT TE DOEN INDIEN MEN ZICH NIET GOED VOELT?
– Verwittig onmiddellijk de huisarts of de arts van wacht;
-indien het slachtoffer verward is en de lichaamstemperatuur abnormaal hoog is: bel onmiddellijk de 100 of de 112.

Wat u zeker moet doen in afwachting van de arts:
– leg de persoon te rusten in een koele, schaduwrijke plaats;
– laat de persoon water drinken en bevochtig zijn kledij;
– zorg voor aanvoer van frisse lucht

%d bloggers liken dit: