Zwemclub “De Waterleeuwen” op 18e editie van de Antwerp International Youth Swimming Cup

De Koninklijke Zwemclub Olympic Antwerpen (Z.O.L.A.) organiseerde op 17, 18 en 19 april 2009 de 18e editie van de Antwerp International Youth Swimming Cup

uitslagen Zwemclub “De Waterleeuwen” uit Sint-Pieters-Leeuw

Wedstrijd open Cat. Lft. Club Naam Tijd FINA Rdlph.
PRE 100m VS Mannen 6. 1 1 1 Crevits Jonas 54.61 692 13.0
36. 6 3 2 Cerulus Loic 58.18 572 11.0
48. 13 9 3 Van Belle Nils 59.06 547 9.0
108. 8 4 4 Pissens Tom 1:03.66 437 7.0
PRE 100m RS Mannen 18. 7 6 1 Crevits Jonas 1:07.01 521 6.0
12. 50m VL Mannen 21. 2 2 1 Van Belle Nils 28.31 575 10.0
65. 16 8 2 Cerulus Loic 30.57 457 6.0
107. 18 13 3 Pissens Tom 34.36 322 0.0
PRE 200m RS Mannen 19. 11 4 1 Van Belle Nils 2:33.32 441 3.0
PRE 100m SS Mannen 19. 3 3 1 Pissens Tom 1:14.95 517 12.0
57. 22 9 2 Cerulus Loic 1:23.44 375 1.0
24. 50m SS Mannen 26. 3 3 1 Pissens Tom 34.43 510 12.0
39. 11 8 2 Van Belle Nils 35.66 459 6.0
55. 21 6 3 Cerulus Loic 37.70 389 2.0
26. 50m RS Mannen 13. 5 5 1 Crevits Jonas 30.73 548 7.0
98. 10 3 2 Dubois Roel 40.58 238 6.0
PRE 200m VS Mannen 2. 1 1 1 Crevits Jonas 1:59.68 694 13.0
21. 3 1 2 Cerulus Loic 2:08.65 558 11.0
115. 19 7 3 Dubois Roel 2:52.75 231 4.0
PRE 100m VL Mannen 32. 7 3 1 Van Belle Nils 1:07.44 451 4.0
32. 50m VS Mannen 12. 3 3 1 Crevits Jonas 25.85 606 10.0
28. 3 3 2 Van Belle Nils 26.49 564 11.0
43. 8 4 3 Cerulus Loic 27.03 530 11.0
102. 6 4 4 Pissens Tom 29.35 414 7.0
169. 26 9 5 Dubois Roel 34.49 255 7.0
FIN Finale 200m VS Mannen 2. 1 1 1 Crevits Jonas 1:59.46 697 13.0
FIN Finale 100m VS Mannen 6. 2 2 1 Crevits Jonas 54.77 686 12.0

bron: www.swimbase.com
meer info over de waterleeuwen: www.waterleeuwen.be

cursus didgeridoo

2008-10-05-didgeridoo_didgedoctor_stephane-swinnenHet meest mystieke en fascinerende instrument is ongetwijfeld de ‘didgeridoo’. U hoeft zelfs geen notenleer te kennen! Blaast u mee?
Dit Australische blaasinstrument klinkt ongetwijfeld hip in de oren en maakt gebruik van een continue blaastechniek, de circulaire ademhaling.
Zowel jong en oud vinden de didgeridoo ongelooflijk leuk, intrigerend met ruimte voor improvisatie en een totaal nieuwe wereld die opengaat op muzikaal en gezondheidsvlak.

Leer dit muziekinstrument kennen en ontdek de preventieve werking door de uitzonderlijk gezonde ademhalingstechniek. Wilt u correct leren ademhalen op een recreatieve manier? Of wilt u een muziekinstrument leren bespelen?

De didgeridoo is geschikt voor iedereen die geen noot kan lezen maar ook voor personen met algemene ademhalingsproblemen en personen met o.a. slaapapneus.

Met hippe ritmes, fascinerende ‘dieren’geluiden, praktische tips over gezond ademhalen en kwaliteitsvolle lessen kan u niet anders dan erbij zijn.

Cursus op dinsdagavond: 21, 28 april – 5, 12, 19 en 26 mei
(voor beginners – 20u00 tot 21u10) en gevorderden (21u15 – 22u25) – voorwaarde gevorderde cursus = circulaire ademhaling)

één reeks = 6 lessen van 70 minuten
Kostprijs? 85 euro incl. gebruik didgeridoo
Max. 12 deelnemers per reeks!
Waar? Afspraak in kasteel CC Coloma, J. Depauwstraat 25, 1600 Sint-Pieters-Leeuw
Inschrijving via Stephane C. Swinnen didge_doctor@yahoo.com – 0472/20 72 42 www.didgedoctor.net

cursus: Word je eigen gids bij stress en spanning

logo_ziekenzorg-cmSINT-PIETERS-LEEUW: – Deze 6-delige cursus reikt middelen aan om zelf spannings- of stressklachten aan te pakken. Een methode die al veel Vlamingen wist te trakteren op een voelbare gezondheidswinst. Deze vaststelling werd tevens bevestigd door een recente wetenschappelijke studie van de universiteit van Leuven.
De thema’s zijn: leren over stress, beheersing van het lichaam, het denken en het gedrag, omgaan met angst & depressieve gevoelens en het aanpakken van slaapproblemen.

Dit is een organisatie van de dienst gezondheidspromotie i.s.m. Ziekenzorg CM en de dienst Thuiszorg

CM-leden: 100,00 euro
Niet-leden: 175,00 euro
CM-leden met verhoogde tegemoetkoming: 50,00 euro
Voor wie: Iedereen
In CC Coloma, J. Depauwstraat 25, 1600 Sint-Pieters-Leeuw
22/04/2009 19:30-21:30
29/04 – 06/05 – 13/05 – 20/05 – 27/05
info:  02/240 85 27 vorming.sintmichielsbond@cm.be